La giocoleria, arte millenaria le cui origini geografiche e storiche spaziano dalla Cina all’ antico Egitto, è una disciplina che sviluppa diverse abilità come la concentrazione, la visione periferica e la coordinazione.
Attraverso la pratica si stimolano attitudini la perseveranza, con  l’apprendimento di nuovi “figure” viene accresciuta l’autostima e grazie agli errori aumenta la consapevolezza e la capacità di gestione della propria emotività .

Impareremo che niente è impossibile, ma “semplicemente difficile” e che il miglioramento si basa sull’esercizio e sull’ impegno profuso.
L’attività di espressione corporea stimola la creatività, sviluppa la consapevolezza del proprio corpo, la propriocettività e coinvolge contemporaneamente lato emotivo, psicologico e fisico.

Prima della consapevolezza mentale di avere un corpo,  il bambino è un corpo che conosce il mondo attraverso di esso, è importante quindi andare a lavorare su questo aspetto per favorire  una maggiore e migliore confidenza con il suo principale veicolo di apprendimento.
Inoltre dal punto di vista relazionale, con i giochi in gruppo, entrambe le attività stimolano la fiducia, la collaborazione e il rispetto reciproco.

Le proposte avvengono attraverso una metodologia ludica, sono sia individuali che di gruppo e sono attività teatrali, di movimento, pratiche di espressione corporea e giocoleria. All’interno di ogni incontro ci saranno attività che si andranno a ripetere ed altre che saranno inserite come novità.

BENEFICI

Con la pratica della giocoleria possiamo imparare a:

-gestire i problemi , sviluppando le nostre capacità di problem solving

-non aver paura di sbagliare

-ridurre lo stress, la giocoleria può far entrare in uno stato di flusso, che determina un abbassamento dello stress negativo (distress)

– rafforzare lo spirito di gruppo, (il cosiddetto team building)

Inoltre la pratica sviluppa la concentrazione e la coordinazione,stimola l’attitudine alla perseveranza, favorisce il risveglio della propria parte ludica, aumenta l’autostima e grazie ad un adeguato rapporto con l’errore può migliorare la consapevolezza e la capacità di gestione della propria emotività (intelligenza emotiva).

DESTINATARI

Chi non ha mai giocolato,principianti che vogliono migliorare l’aspetto tecnico e conoscere le diverse possibilità offerte dalla giocoleria,

chiunque voglia utilizzare la giocoleria come mezzo di conoscenza e sviluppo personale.

I giocolieri con livello avanzato, specialmente per il lavoro con le immagini e con le emozioni (vedi attività proposte)

ATTIVITA’ PROPOSTE

– Riscaldamento fisico idoneo (con elementi di hatha yoga)

– La giocoleria senza oggetti (gestione di più elementi contemporaneamente, attenzione, presenza)

– Tecnica della giocoleria: lanciare, riprendere, punti di equilibrio, gestione del tempo e dello spazio. Esercizi individuali e corali. Ogni partecipante verrà seguito nelle sue specifiche esigenze

– Riflessione sul concetto di errore, mentalità giudicante e mentalità che favorisce l’apprendimento. Errore come segno di progresso e come feed-back

– Lavoro sulle emozioni, per arricchire il tradizionale canone del giocoliere ultra-tecnico ma che può risultare freddo e per conoscere meglio ciò che ci fa muovere (etimologia della parola emozione: smuovere, portar fuori)

– Uso della visualizzazione per migliorare la tecnica

– Uso delle immagini per migliorare l’espressività e la presenza (scenica e quotidiana)

Percorsi di mindfulness e consapevolezza corporea

Radicamento-Ascolto-Presenza-Relazione-Empatia