BENEFICI

Con la pratica della giocoleria possiamo imparare a:

-gestire i problemi , sviluppando le nostre capacità di problem solving

-non aver paura di sbagliare

-ridurre lo stress, la giocoleria può far entrare in uno stato di flusso, che determina un abbassamento dello stress negativo (distress)

– rafforzare lo spirito di gruppo, (il cosiddetto team building)

Inoltre la pratica sviluppa la concentrazione e la coordinazione,stimola l’attitudine alla perseveranza, favorisce il risveglio della propria parte ludica, aumenta l’autostima e grazie ad un adeguato rapporto con l’errore può migliorare la consapevolezza e la capacità di gestione della propria emotività (intelligenza emotiva).

DESTINATARI

Chi non ha mai giocolato,principianti che vogliono migliorare l’aspetto tecnico e conoscere le diverse possibilità offerte dalla giocoleria,

chiunque voglia utilizzare la giocoleria come mezzo di conoscenza e sviluppo personale.

I giocolieri con livello avanzato, specialmente per il lavoro con le immagini e con le emozioni (vedi attività proposte)

ATTIVITA’ PROPOSTE

– Riscaldamento fisico idoneo (con elementi di hatha yoga)

– La giocoleria senza oggetti (gestione di più elementi contemporaneamente, attenzione, presenza)

– Tecnica della giocoleria: lanciare, riprendere, punti di equilibrio, gestione del tempo e dello spazio. Esercizi individuali e corali. Ogni partecipante verrà seguito nelle sue specifiche esigenze

– Riflessione sul concetto di errore, mentalità giudicante e mentalità che favorisce l’apprendimento. Errore come segno di progresso e come feed-back

– Lavoro sulle emozioni, per arricchire il tradizionale canone del giocoliere ultra-tecnico ma che può risultare freddo e per conoscere meglio ciò che ci fa muovere (etimologia della parola emozione: smuovere, portar fuori)

– Uso della visualizzazione per migliorare la tecnica

– Uso delle immagini per migliorare l’espressività e la presenza (scenica e quotidiana)